| Wochentag | Uhrzeit | Training | Trainer | ||
| Montag | 18.30 – 19.30 | Anfängerkurs | Manni | Stephan | |
| 19.30 – 21.00 | Farbgurte | Kurt | Marcel | ||
| Dienstag | 18.30 – 20.00 | Farbgurte/Dan | Thomas | Ingrid | |
| 20.00 – 21.00 | Kumite (Wettkampfteilnehmer) | Till | Flo | ||
| Mittwoch | 18.00 – 19.00 | Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen | Friedrich | ||
| Donnerstag | 18.30 – 19.30 | Heian und Sentai Katas | Kurt | Flo | |
| 19.30-20.30 | Höhere Katas | Udo | Flo | ||
| Freitag | 16.00 – 17.00 | Kindertraining | Dustin | Marcel | |
| Samstag | 12.30 – 14.00 | Training für alle | AJ (wenn da) |
Ulli | Flo |
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